Définition inquiétude

Citations Synonymes Définition

Inquiétude (Nom commun)

[ɛ̃.kje.tyd] / Féminin

État de celui qui est inquiet, qui n’a pas le repos moral.
État de tourment.
Inconstance d’humeur, amour du changement qui fait que l’on est toujours mécontent de l’état où l’on se trouve.
(Autrefois) Manque de tranquillité, de repos physique.
(Médecine) État de trouble, soit sentimental, soit intellectuel, fréquent dans la pathologie des obsédés.

Informations complémentaires

L'inquiétude est un état émotionnel caractérisé par des pensées d'anticipation anxieuse concernant des événements futurs ou des situations incertaines. Elle se manifeste souvent par une tension intérieure, une nervosité et une préoccupation excessive face à des scénarios possibles, même en l'absence de menaces réelles. Bien qu'être occasionnellement inquiet puisse être une réaction naturelle et adaptative qui aide à planifier et à résoudre des problèmes, une inquiétude excessive peut devenir paralysante, affectant le bien-être mental, physique et la capacité à fonctionner au quotidien.

Les personnes excessivement inquiètes peuvent avoir du mal à contrôler ces pensées anxieuses, ce qui peut conduire à des troubles anxieux, tels que le trouble d'anxiété généralisée. Dans ces cas, l'inquiétude peut s'accompagner d'autres symptômes, tels que l'irritabilité, la difficulté à se concentrer, la fatigue et des troubles du sommeil. Gérer l'inquiétude implique souvent des techniques de gestion du stress, des stratégies cognitivo-comportementales pour changer les schémas de pensée négatifs, ainsi que, dans certains cas, une intervention thérapeutique ou médicamenteuse. Apprendre à faire face de manière saine à l'inquiétude est crucial pour maintenir une bonne santé mentale et émotionnelle.