Définition ASMR

ASMR, acronyme pour Autonomous Sensory Meridian Response, est un phénomène psychobiologique caractérisé par une sensation agréable de picotement ou de frissons sur le corps, souvent déclenchée par des stimuli sensoriels tels que des chuchotements, des sons de papier froissé, des tapotements ou des mouvements lents. Les personnes qui ressentent cette sensation décrivent souvent une sensation de détente et de bien-être. Bien que l'ASMR n'ait pas encore été scientifiquement prouvé, de nombreuses personnes ont créé et partagé des vidéos sur YouTube et d'autres plateformes pour reproduire ces stimuli et déclencher des sensations de bien-être chez les spectateurs. L'ASMR peut également être utilisé pour aider à lutter contre l'anxiété et l'insomnie.

L'ASMR a été décrit pour la première fois en 2010 par Jennifer Allen, qui a créé un groupe sur Facebook pour les personnes qui ressentent ces sensations agréables. Depuis lors, la communauté ASMR a connu une croissance rapide sur les réseaux sociaux et les plateformes de partage de vidéos, avec des créateurs ASMR populaires qui comptent des millions d'abonnés. Le phénomène continue d'être étudié par des scientifiques pour mieux comprendre les mécanismes derrière ces sensations et son impact sur la santé mentale.